¿Por qué duele la espalda y cómo lidiar con eso?

No existe tal persona que no experimentaría dolor en la espalda al menos una vez en su vida, limitando y restringiendo los movimientos de una persona por un tiempo. Según la práctica médica, las quejas de lumbalgia o dolor de espalda se consideran las más comunes y pueden detectarse en el momento más inoportuno. Vale la pena recordar que con síntomas de dolor constante en el área de la espalda, se recomienda que consulte a un especialista que pueda determinar correctamente las causas de la inmovilización y prescribir un tratamiento efectivo. Si no ve a un médico de manera oportuna, pueden surgir complicaciones graves.

Causas del dolor

De hecho, los motivos que provocan dolor en la zona lumbar y en la espalda pueden ser muy diversos, es decir, tanto un problema independiente como una señal de incipientes enfermedades de la columna. Las principales causas subyacentes de las sensaciones dolorosas son:

• Carga muscular excesiva. Aproximadamente el 85% de los dolores de espalda pueden deberse a un esfuerzo físico excesivo en la zona lumbar. La llamada "fatiga de la espalda" aparece no solo durante los deportes, sino que se experimenta cuando se está sentado constantemente frente a la computadora, como resultado de lo cual hay pesadez y sobreesfuerzo en los músculos.
• Hernia intervertebral. Una enfermedad bastante común ocurre principalmente en personas mayores de 40 años y ocurre debido al aplanamiento de los discos intervertebrales. Este proceso contribuye a la compresión de las raíces nerviosas, lo que conduce a un fuerte dolor de espalda.
• FracturasEstas causas fundamentales del dolor de espalda se diagnostican en el 4% de los pacientes. Según las estadísticas médicas, las fracturas por compresión son bastante comunes en las personas mayores que padecen osteocondrosis. La enfermedad se caracteriza por el agotamiento de los huesos, es decir, la pérdida de su masa y densidad, por lo que existe un alto riesgo de fractura de columna.
• Defectos congénitos de la columna. Las patologías de este tipo aparecen al nacer y pueden acompañar a una persona a lo largo de su vida. Las desviaciones aparecen en forma de vértebras extra o faltantes y, con mayor frecuencia, en la columna lumbar.
• Espondilolistesis. Con una enfermedad de la columna vertebral, las vértebras se desplazan, lo que provoca sensaciones dolorosas agudas que se sienten en la parte superior de la espalda.
• Enfermedades ginecológicas. La inflamación de los órganos genitales femeninos se acompaña de dolor de espalda intenso.
• El embarazo. Los ataques de dolor pueden aparecer tanto en las primeras etapas del embarazo como en esta última. Esto se debe a que hay un cambio en el centro de gravedad, ablandamiento o relajación de los ligamentos, aumento del peso corporal y aumento del peso corporal.

• Enfermedades infecciosas. Con los procesos inflamatorios en los músculos esqueléticos de la espalda, pueden ocurrir dolores intensos que se irradian a los hombros, el cuello e incluso a la frente. Las sensaciones dolorosas se intensifican con varios movimientos, lo que hace que sea bastante difícil girar la cabeza e inclinarse.
• Neuralgia intercostal. Con esta dolencia, el dolor aparece precisamente en el espacio intercostal o puede localizarse en la zona lumbar, debajo de la escápula y en otros lugares donde se pellizcan las terminaciones nerviosas.
• Tumores espinales. La mayoría de las veces, con esta enfermedad, el dolor ocurre precisamente en la parte inferior o media de la espalda, que se intensifica por la mañana al despertar y, a veces, incluso por la noche.
• Patología de órganos internos. Debido a la ubicación del dolor en un área particular de la espalda, su intensidad y duración, se pueden predecir enfermedades de un órgano en particular.

Alarmas

¿Cuándo vale la pena contactar a un especialista? ¿Qué dolores son señales graves de deterioro del funcionamiento adecuado de la columna vertebral? Se necesita asistencia médica cuando las víctimas sienten:

1. dolor repentino y agudo en la espalda, que no es causado por ninguna razón específica;
2. dolor severo al acostarse o por la noche;
3. sensaciones dolorosas que se sienten después de una lesión o hematoma;
4. dolor de espalda acompañado de fiebre alta, sensación de hormigueo en la zona del pecho, mareos, entumecimiento y otros síntomas;
5. ataques de dolor agudo que no desaparecen en 2-3 días;
6. dolor crónico leve que no desaparece en 2 a 2, 5 semanas;
7. sensaciones dolorosas que se dan simultáneamente a las extremidades, al tiempo que restringen significativamente el movimiento de una persona.

Se recomienda consultar de inmediato a un especialista si duele la espalda por primera vez en aquellas personas a las que se les ha diagnosticado cáncer u osteoporosis, si se siente dolor después de un consumo excesivo de alcohol, después de tomar estupefacientes o después de usar medicamentos esteroides.

Vale recordar que el dolor que se presenta en la espalda no significa que exista alguna enfermedad grave. No se recomienda diagnosticar de forma independiente enfermedades y patologías de la columna vertebral, y más aún prescribir un tratamiento o realizar ejercicios de fisioterapia sin un especialista.

Diagnóstico

Para determinar con precisión la causa del dolor de espalda, los especialistas realizan una encuesta oral, así como un examen del paciente, que incluye un examen visual de la espalda y una evaluación de la capacidad de la víctima para caminar, sentarse o acostarse. Si es necesario, se realiza una prueba de reflejos con un martillo neurológico. Los datos obtenidos ayudarán a determinar con precisión la fuente del inicio del dolor. Si los médicos tienen dudas sobre el diagnóstico o se sospecha un tumor progresivo, exámenes como:

• Radiografía. Las imágenes se pueden usar para señalar la ubicación exacta de los huesos, lo que le permite ver condiciones artríticas, grietas y fracturas. Dicho estudio no es adecuado para aquellos casos en los que se sospecha que el paciente padece enfermedades asociadas con el tejido muscular, la médula espinal o las terminaciones nerviosas.
• Resonancia magnética y tomografía computarizada. La resonancia magnética o tomografía computarizada le permite determinar si un paciente tiene dolencias como: hernia, enfermedades del tejido óseo y cartilaginoso, problemas con los vasos sanguíneos, nervios y tendones.
• Osteoescintigrafía. Rara vez se prescribe un estudio de este tipo. Gracias a la osteocintigrafía, es posible identificar un tumor del tejido óseo, fracturas por compresión.
• Examen de los nervios. Este análisis mide los impulsos eléctricos que son activados por los nervios.

Métodos de tratamiento

Independientemente de la intensidad del dolor de espalda, se recomienda consultar a un médico que pueda diagnosticar correctamente la causa de su aparición y determinar con precisión los métodos para aliviar la condición de la víctima. Por supuesto, vale la pena debilitar inicialmente el ataque de dolor, que puede ser agudo y repentino, y periódicamente repetitivo. Muy a menudo, los ataques de dolor se sienten cuando las articulaciones se deforman o los músculos de la espalda se estiran. Cuando se siente un dolor agudo y agudo, los médicos aconsejan a la víctima que se acueste, lo que aliviará en gran medida la condición de la víctima y reducirá la carga en la columna. Después de esto, se recomienda limitar la actividad física por un día o dos días.

Un brote de dolor agudo se puede extinguir con una bolsa de hielo fría. Este método puede reducir significativamente la hinchazón, si aparece. En casos raros, se usa masaje con hielo, es decir, masajear un punto dolorido con cubitos de hielo durante 7-8 minutos. Dicha terapia se lleva a cabo durante no más de 1-2 días, después de lo cual los médicos recomiendan el uso de compresas térmicas, que se llevan a cabo a expensas de una almohadilla térmica o una toalla empapada en agua caliente con anticipación. Puede aliviar los espasmos en los músculos de la espalda estirando la columna, que se realiza incluso en posición supina. Para hacer esto, debe presionar las rodillas contra el pecho, ejercer un poco de presión sobre ellas y luego estirarse y relajarse. Este ejercicio debe repetirse varias veces. Un analgésico le ayudará a evitar el dolor de espalda, que puede reducir la inflamación alrededor del lugar donde duele.

Los métodos no tradicionales para aliviar la condición de la víctima rara vez se utilizan en la medicina tradicional, pero aún así se consideran efectivos y efectivos. Es posible curar los ataques de dolor en el área de la espalda utilizando métodos como la acupuntura, la terapia de vacío, la terapia manual, la osteopatía y otros remedios caseros. Se recomienda tener en cuenta que tales métodos para mejorar la condición de la víctima se usan solo para aquellos dolores causados por enfermedades del sistema musculoesquelético. En cualquiera de los casos, antes de utilizar uno u otro método de medicina alternativa, se recomienda buscar el consejo de su médico. Para deshacerse permanentemente del dolor de espalda, se recomienda eliminar la causa o enfermedad original, y solo entonces proceder a curar las patologías de los músculos, huesos y articulaciones de la espalda.

Prevención del dolor de espalda.

Para evitar varios tipos de dolor en la espalda, independientemente de la causa original de su aparición, los médicos recomiendan seguir consejos bastante simples pero efectivos, a saber:

• No levante pesas. Cuando una persona levanta una carga, cuya masa es varias veces más alta que la norma, hay una fuerte compresión de los discos intervertebrales y los vasos sanguíneos. No se recomienda a los médicos levantar simultáneamente una carga de 15 kilogramos, y más aún girar el cuerpo junto con este peso hacia la derecha o hacia la izquierda.
• No estar sentado durante mucho tiempo. Si hay cambios patológicos en la estructura de la columna vertebral, es necesario limitar sentarse en una silla o en una silla. Con esta posición del cuerpo, una persona comienza a encorvarse, con bastante frecuencia coloca una pierna sobre la otra, lo que contribuye a una distribución desigual de la carga en los discos intervertebrales y las articulaciones. Si la ocupación principal está asociada con un largo tiempo en la computadora, se recomienda levantarse cada hora, caminar e inclinarse hacia la derecha y la izquierda.
• Debe evitarse la hipotermia. Las sensaciones dolorosas surgen del espasmo muscular de la espalda, que ocurre con mayor frecuencia debido a la hipotermia del cuerpo. Se aconseja vestirse abrigado, evitar corrientes de aire, vientos fríos y aire acondicionado fuerte.
• Necesitas moverte más. La elección incorrecta para muchas personas es limitar significativamente la actividad física para mantener la salud de la columna. En ausencia de movimiento, los músculos de la espalda se atrofian con el tiempo, como resultado de lo cual toda la carga se transfiere del corsé muscular a la columna vertebral. En tal situación, los tejidos de los discos intervertebrales y el cartílago articular se destruyen. Una excelente opción para restaurar la salud de la espalda, fortalecer los músculos y estirar el espacio intervertebral será el ejercicio sistemático de estiramiento, natación, caminar a un ritmo promedio.
• Tratamiento oportuno de enfermedades. No es necesario iniciar el curso de enfermedades de la columna vertebral, como la osteocondrosis o la espondiloartrosis, que conduce a complicaciones graves y, con bastante frecuencia, irreparables. Al diagnosticar una enfermedad, vale la pena comenzar el tratamiento de inmediato, lo que puede aliviar la afección.
• Procedimientos terapéuticos. Para prevenir enfermedades de la columna vertebral, se recomienda a los terapeutas de rehabilitación y terapeutas que asistan a varios procedimientos terapéuticos terapéuticos, a saber: masajes, procedimientos de spa, gimnasia correctiva, yoga.

Los ataques de dolor de espalda pueden ocurrir en personas de diferentes edades y en una amplia variedad de circunstancias, al tiempo que limitan significativamente el movimiento de una persona. Para evitar la aparición de dolores helados, se recomienda moverse más, cuidar su salud y no olvidarse de los deportes.